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イメージトレーニングの効果ってあるの?

春を通り越し、夏のような暑さになってきましたね。太陽

 

コペルでは毎月1回、コペルだよりという子育てや脳科学や心理学など

様々な素敵な情報を数ページにわたり紹介する冊子をお渡ししています。き

 

今回は、その中より「イメージトレーニングや瞑想の効果とは」をご紹介します。

 

最近は、海外のセレブや芸術家、経営者などが瞑想(マインドフルネス)をし、

インスピレーションを得ていると話題になっています。

 

瞑想をすることで、脳がフロー状態(ゾーンに入るとも)になり、集中力や高揚感を高め、精神の安定、

幸福感が増しリラックスすることができるのだそうです。エクステンション

 

実はそれは、イメージトレーニングでも可能なんです!
コペルでは2歳のレッスンから導入しています♪

動物さんになってみたり、宇宙へ行って月を触ってみたり、色を食べてみたり。いろいろなテーマでしています。

 

最初は、「できないよー、分かんない」と言うこともあるのですが、慣れてくると一人一人面白い発想で

お話ししてくれるので毎回レッスンが楽しみです☆彡

是非、どんなイメージトレーニングなんだろう?と聞きに来てください♪

 

体験無料となっております♪

是非、お気軽にお電話、もしくはHPよりご連絡下さいませ。ハート

 

幼児教室コペル 練馬教室

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| コペル練馬教室 | 14:24 | comments(0) | - | - | - |
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